以往主要见于中老年群体的颈椎病，如今逐渐蔓延至年轻一代身上，其中手机党与低头族为该病症的高危人群。此类病人应积极调整生活姿势，以尽早康复。
颈椎病的运动疗法旨在通过医疗体操缓解病情，巩固治疗效果。急性期应避免过度运动，尤其是颈椎后仰动作。椎动脉型颈椎病患者需谨慎进行颈部旋转运动。
手法按摩推拿疗法被认为是颈椎病的有效治疗手段之一，其作用在于缓解颈肩肌群紧张，恢复颈椎活动度，松解神经根及软组织黏连，从而缓解症状。但脊髓型颈椎病患者应避免重力按摩和复位，以免加重病情。
温热敷疗法有助于改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，从而减轻症状。急性期患者若疼痛严重则不宜采用此疗法。
药物治疗方面，可选择服用止痛剂、镇静剂、维生素等，对于缓解症状有一定帮助。此外，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素作为软骨保护剂，具有一定的抗炎抗软骨分解作用，可尝试用于支持治疗。
日常生活中，应注重颈椎护理，避免过度劳累；保持适度运动，维持正常作息。
