颈椎病是常见的人体疾病，通常与个体体质有关。日常生活中，应采取预防措施。首先选用合适的枕头，合理安排工作及休息时间，防止病情恶化。可在颈部放置靠枕以稳定颈椎。
颈椎病治疗专家提出颈椎病护理方法生活中如何护理颈椎病？
1、颈椎病患者需要定期改变头颈部姿势，注意休息，保持劳逸结合。适度颈项活动，避免颈椎长时间弯曲。伏案工作时间不宜过长，持续低头工作超过2小时以上，往往难以及时缓解颈椎间高压，加剧颈椎退化。
2、已有颈椎病症状的患者，应降低工作量，适当休息。严重者应停止工作，绝对休息，并建议进行卧床休息。如此可提高治疗效果，促进病情缓解和恢复。
3、颈椎病患者在工作中应避免长时间使用空调和电风扇。冷湿环境易加重颈椎病症状。应尽可能减少在低温或冷湿条件下长期低头伏案工作的时间，以防颈椎病症状或颈肩背部酸痛的出现。
以上内容为颈椎病患者的注意事项相关知识介绍。生活中应多了解相关知识，疾病发生后不必过度担忧，应及时治疗，注意休息，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
