良好的睡眠对于体内各器官的休整和恢复至关重要，对此，优质的睡眠可助力养精蓄锐。然而，当今社会诸多因素影响人们的睡眠，身体原因成为主因之一，如颈椎病颈椎疼痛病症困扰较多人，那颈椎病颈椎疼痛应如何处理？
颈椎病常见症状包括颈部酸痛、头晕等，无需过分担忧。平时需保护颈椎，坚持锻炼，休息时采取平躺姿势，保证充足休息，避免负重。
首先，平躺时，枕头须恰好顶住头至颈部，非肩部，不可仅置后脑勺的一半，以使头与身体保持中立位，防止颈椎疲劳。据此标准，中间低两边高的枕头较为适宜。膝盖下方宜放置小枕头。
其次，侧卧时枕头高度应增至原有两倍，双膝间也需夹个小枕头。再次，俯卧应尽量避免，因其颈椎将承受过大压力。
此外，部分人习惯不垫枕头，实则不当。睡眠时头部后仰，颈椎所受压力将比前倾时增加一倍，长期如此易致颈椎变形，引发一系列病症。
颈椎病乃颈椎椎间盘退行病变、颈椎骨质增生或颈部损伤等引发颈椎本身平衡失调，刺激和压迫颈动脉、神经所致。髓核突出可引发颈臂痛、麻木、眩晕等症状，若未得到及时有效治疗将产生严重后果。建议采用保守疗法，除非万不得已，不建议手术。
