在现代社会，许多人都深受颈椎病困扰。长期不动易导致颈部及肩膀疼痛、麻木与僵硬。颈椎病还可能引发各种身体疾病，损害身体健康，因此应尽快接受治疗。同时，合理调整饮食习惯，避免食用生冷食物也是必要措施。
应坚决戒除烟酒：首先，酒精与尼古丁等物质能够穿透血脑屏障，严重干扰大脑神经。主要表现为神经中枢的过度兴奋或抑制，影响思维与行为能力。其次，这些物质还会对人体的消化、呼吸、循环以及生殖系统产生负面影响。最后，孕妇摄入酒精、尼古丁等物质会对胎儿产生致畸、影响智力发育等不良后果。
颈椎病患者不宜常食生冷与过热食物：生冷食物：指未经烹饪处理且温度较低的食物，包括中医所称的寒性食物，具有清热解毒、滋阴降火的功效。而过热食物：若频繁食用过烫食物，会使黏膜受损后无法得到有效修复，进而形成浅表溃疡，甚至诱发肿瘤。
颈椎病患者饮食应清淡易消化，避免油腻重口味食物：油腻食物：指脂肪和胆固醇含量较高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。过量摄入这类食物易导致脂肪堆积，引发肥胖问题。
颈椎病患者肝肾功能欠佳，应长期食用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆以滋阴补肾，并尽量避免辛辣刺激性食物。
辛辣食物：指味道尖锐、强烈的食物，如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
